So. Mai 26th, 2024

Journey

Mein Weg zu einem erfüllten Leben: Die Reise der Selbstliebe und Veränderung

Willkommen zu meinem Blog, liebe Leserinnen und Leser!

Ich möchte heute etwas ganz Persönliches mit euch teilen, denn mein Leben hat in letzter Zeit eine richtige Achterbahnfahrt hinter sich. Ich bin durch mehrere einschneidende Ereignisse gegangen, die mir klar gemacht haben: Es muss sich etwas ändern!  Ich habe viel zu lange versucht, es allen anderen recht zu machen und dabei meine eigenen Bedürfnisse total vernachlässigt.

Ich habe viele Nächte damit verbracht habe darüber nachzudenken, was der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit und Entspanntheit sein könnte. Immer wieder ist mir der Begriff Selbstliebe im Kopf herumgeschwirrt. Ich glaube Selbstliebe ist ein Knopf, der alles ändern kann: Selbstliebe! Ja, richtig gehört. Ich bin fest davon überzeugt, dass man glückliches Leben nur erreichen kann, wenn man sich selbst liebt und sich selbst wichtig nimmt. Das klingt vielleicht wie so ein spiritueller Kram, aber ich denke, dass das der Schlüssel sein wird!

Auf diesem Weg der Selbstliebe möchte ich euch heute mitnehmen und hoffe, euch ebenfalls zu inspirieren, Veränderungen in eurem Leben anzustoßen. Ich habe mir vorgenommen, genau heute in einem Jahr eine Bilanz zu ziehen und zu sehen, welche Fortschritte ich gemacht habe. Die Vorstellung, was in einem Jahr alles möglich ist, fasziniert mich und spornt mich an.

Ich habe mir überlegt, dass ich an ein paar Schräubchen drehen muss, um das Ganze in Gang zu bringen. Und zwar geht’s um feste Routinen. Klingt vielleicht ein bisschen streng, aber das ist der Plan:

1. Schlafhygiene

2. Sport

3. Achtsamkeit

4. Körperhygiene

5. Ernährung

Ich bin mir sicher, dass diese Bereiche miteinander verwoben sind und sich gegenseitig beeinflussen. Zum Beispiel, wenn ich in stressigen Zeiten zur Trost-Schokolade greife, dann fühle ich mich zwar kurzzeitig besser, aber dann plagt mich das schlechte Gewissen im Fitnessstudio.

Da ich total auf Challenges stehe, will ich jede Woche eine neue Herausforderung angehen. Ja, das wird ein echtes Trial-and-Error-Abenteuer! Ich bin gespannt, was funktioniert und was nicht. Aber hey, wir wachsen doch an unseren Herausforderungen, oder nicht?

Also, seid dabei und begleitet mich auf meinem Weg zu einem erfüllteren Leben. Es wird bestimmt nicht immer einfach, aber gemeinsam rocken wir das!